Zdrowie

Zdrowe odżywianie – błędy, które najprawdopodobniej popełniasz

Już jako nastolatka szukałam, czytałam i dowiadywałam się jak najlepiej dbać o zdrowie. Chciałam wiedzieć coraz więcej – po pierwsze: dla własnego dobra, po drugie: zawsze mnie to interesowało. Co ciekawe nigdy nawet przez myśl mi nie przeszło aby zawodowo związać się z medycyną lub dietetyką i chyba na całe szczęście, ponieważ dietetycy nic poza… Czytaj Dalej Zdrowe odżywianie – błędy, które najprawdopodobniej popełniasz

Polecam

Człowiek nie wielbłąd… A może jednak?

Gdyby zapytać przypadkowo napotkane osoby ile powinny wypijać w ciągu dnia, to bez wątpienia większość odpowiedziałaby ok. 2 litry. Ale gdyby zapytać ile one same wypijają, to z pewnością rzadko usłyszelibyśmy podobną odpowiedź. Przeciętnemu człowiekowi zdecydowanie za słabo wychodzi przestrzeganie zasad prawidłowego nawadniania organizmu, ale jest sposób aby sobie w tym zakresie pomóc i zacząć… Czytaj Dalej Człowiek nie wielbłąd… A może jednak?

Zdrowie

Woda i jej rola w organizmie człowieka

Woda jest źródłem życia. Dzięki jej obecności na naszej planecie było możliwe pojawienie się organizmów żywych, ponieważ jest ona niezbędna zarówno do powstania jak i funkcjonowania każdego z nich. Dla człowieka woda jest niemal tak ważna jak tlen, a wypijana w odpowiednich ilościach pozwala cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Chociaż właściwe nawodnienie organizmu jest… Czytaj Dalej Woda i jej rola w organizmie człowieka