Wstęp
Czas to nieuchronnie przemijająca wartość, którym wartościuje się każdą naszą czynność. Od codziennych obowiązków, poprzez pracę, aż po chwile spędzone z bliskimi. Leczy rany, pozwala zapomnieć o przykrościach, ale i wydatuje każdy kolejny moment naszego życia. I choćbyśmy bardzo chcieli, to jego upływu nie jesteśmy w stanie zatrzymać.
Na przestrzeni wieków przyjęło się przysłowie „szczęśliwi czasu nie liczą”. Czy szczęśliwi czasu nie liczą? Czy rzeczywiście gdy jesteśmy szczęśliwi, zapominamy o przemijających minutach, godzinach, dniach? Czy szczęście daje nam możliwość zatrzymania czasu, nawet na chwilę? A może powinniśmy nauczyć się, jak cieszyć się życiem i nie myśleć o przemijaniu? Przeanalizujmy to.
Czy szczęśliwi czasu nie liczą?
Zastanówmy się, na ile prawdziwe jest stwierdzenie, że "szczęśliwi czasu nie liczą". Czy faktycznie jest tak, że kiedy jesteśmy szczęśliwi, zapominamy o upływie czasu? Czy kiedy cieszymy się chwilą, czas przestaje dla nas istnieć?
Zarówno badania psychologiczne, jak i nasze codzienne doświadczenia zdają się potwierdzać to przysłowie. Gdy jesteśmy zaabsorbowane czymś, co naprawdę kochamy i cieszy nas, to rzeczywiście łatwiej nam "zapomnieć" o czasie. Można to zauważyć na przykład podczas spotkania ze znajomymi, które mimo kilku godzin trwania, wydaje nam się jak kilkanaście minut.
Jednak właściwe pytanie, które powinniśmy sobie postawić, to nie "czy", ale "dlaczego". Dlaczego kiedy jesteśmy szczęśliwi, mniej zwracamy uwagę na upływ czasu? Czy jest to związane z naszą percepcją czasu, naszą koncentracją, a może z ilością naszych zmartwień?
Okazuje się, że może to mieć związek z tym, jak nasz mózg przetwarza informacje. Gdy jesteśmy zaabsorbowane czymś, co nas cieszy, nasz mózg jest skupiony na obszarze odpowiedzialnym za przyjemności, a nie na tym, który mierzy czas. Wydaje się, że z tego powodu, kiedy jesteśmy szczęśliwi, faktycznie mniej zwracamy uwagę na upływ czasu.
Drugim powodem, dla którego szczęśliwi ludzie mniej liczą czas, jest brak zmartwień. Kiedy nasze życie jest szczęśliwe, mamy mniej trosk i zmartwień, które mogłyby nas zmusić do ciągłego patrzenia na zegarek. Miast tego, jesteśmy w stanie po prostu "być" i cieszyć się chwilą.
Wszystko to prowadzi do wniosku, że faktycznie, szczęśliwi ludzie mniej liczą czas.
Jak cieszyć się życiem i nie myśleć o przemijaniu
Nieodłącznym elementem ludzkiego życia jest czas. Jest to nieuleczalne zło, które prowadzi do nieuchronnego końca. Zatroskanie o jego upływ może prowadzić do negatywnych emocji takich jak lęk czy stres. Dlatego tak ważne staje się zrozumienie, jak cieszyć się życiem i nie myśleć o przemijaniu.
Zrozumienie właściwego odnoszenia się do czasu i umiejętność cieszenia się każdą chwilą życia, to proces, który wymaga zarówno samozrozumienia, jak i praktyki. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w tej drodze do osiągnięcia stanu, gdzie upływu czasu nie zauważamy:
- Obecność: Koncentrujmy się na teraźniejszości. Nie myślmy o przeszłości, ani nie planujmy przyszłości. Skupmy się na danej chwili.
- Akceptacja: Akceptujmy, że czas plynie i nie możemy go zatrzymać. To naturalny proces, który pozwala nam doświadczać różnych etapów życia.
- Działanie: Dbajmy o przyszłość poprzez działania podejmowane w teraźniejszości. To, co robimy teraz, kształtuje naszą przyszłość.
- Cieszmy się małymi rzeczami: Zapomnijmy o wielkich celach i skupmy się na małych rzeczach, które sprawiają nam radość.
Szczęście a przemijanie
Szczęście a przemijanie tworzą nierozerwalny duet. Często jest tak, że zrozumienie przemijania pozwala docenić szczęście. To jednak nie oznacza, że mamy skupiać się na końcu, ale raczej cieszyć się drogą.
Nie jest tajemnicą, że najsilniejsza forma szczęścia pojawia się, gdy jesteśmy w stanie cieszyć się każdą chwilą życia, zamiast martwić się o to, co przyniesie przyszłość. Wydaje się być to szczególnie ważne w naszym dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie, pełnym niewiadomych.
Podsumowanie
Zasada "szczęśliwi czasu nie liczą" ma swoje naukowe i praktyczne zaplecze. Nie tylko badania, ale i doświadczenia wielu osób pokazują, że kiedy jesteśmy zaabsorbowane wykonywaniem czegoś, co nas cieszy, czas zdaje się przyspieszać. Skupienie na teraźniejszości, małych radościach i akceptacja przemijania jest kluczem do szczęścia i do "przestawienia" zegara wewnętrznego.
Dodaj komentarz